Relaxez vos pieds 

 

Les pieds sont la zone du corps la plus réceptive au massage car ils contiennent une multitude de terminaisons nerveuses

Ils supportent la charge pondérale, subissent les agressions extérieures,... bref vous l'avez compris, ils sont fortement sollicités,

c'est pourquoi le massage des pieds est conseillé. 

Ce massage permet de soulager les tensions et de réduire le stress et l'anxiété. 

Il dure en moyenne 30minutes et peut se pratiquer sur table ou dans un fauteuil confortablement installé, il ne 

nécessite pas de matériel special à part un peu d'huile pour faciliter les mouvements. 

Il aide également à lutter contre les insomnies ! 

 

 

bienfaits:

- évacue les tensions accumulées 

- favorise le sommeil 

- réduit le stress et l'anxiété

- stimule la circulation sanguine et lymphatique

-  permet d'éliminer les toxines 

 

contre-indications:

- problèmes cardiaques 

- trois premiers mois de grossesse 

- diabète